Гармонично выглядит снаружи, тщательно продумана внутри

Как правильно париться в бане

Перед посещением бани рекомендуется заварить травяной чай, приготовить мед и другие легкие лакомства, которыми Вы сможете наслаждаться в перерывах между посещением парилки. А вот наедаться, пить много жидкости и тем более алкоголь не стоит.

Оптимальное время посещения бани спустя несколько часов после еды. Также, если Вы очень утомлены после тяжелой работы, рекомендуется сделать отдых минут 20 и только после этого отправляться в баню.

От горячего пара в парилке Вас защитят войлочные шапки и рукавиц, которые необходимо приготовить заранее. Покрывала из натуральных тканей пригодятся Вам для защиты от дискомфорта на горячем пологе. Соответственно размеры покрывала должны быть достаточно большими, чтобы закрыть весь полок. Каждому человеку, который планирует составить Вам компанию, приготовьте хлопчатобумажную простынь. Желательно белого цвета.

Посещение парной

Если Вы решили посетить баню впервые, обязательно наденьте войлочную шапочку и не поднимайтесь выше первой полки. Температуры для Вас будет достаточно и здесь, так вы познакомите свой организм с баней и сможете насладиться всем процессом. Эта рекомендация касается пожилых людей и детей.

Первый заход – ознакомительный. Вы готовите Ваше тело, разогреваете его. Посещение без веника и увеличения температур длиться порядка 3-5 минут. Не делайте резких движений, постарайтесь максимально расслабиться.

Со второго посещения Вы уже можете использовать приготовленный заранее веник. Он усилит эффект. Теперь Ваше времянахождение в парной увеличиваем до 35 минут. Для людей, имеющих проблемы со здоровьем максимальное время составляет 15минут. Не забывайте, что как только Вы начинаете ощущать дискомфорт необходимо сразу выйти из парной и отдохнуть.

Перерывы

Выходим, завернувшись в простынь, и наслаждаемся горячим чаем. Пить его нужно маленькими глотками. Время чаепития перед следующим посещением парилки должно составлять 10-15 минут. Таким образом, Вы сможете запустить процесс потоотделения. Ваш организм начнет очищаться и дышать.

Теперь Ваше времяпровождение между посещением парной рекомендуется «разбавить» контрастными водными процедурами. От обливания и ледяного бассейна, до ныряния в сугроб и обтирания снегом. Контрастные процедуры благоприятно влияют на частоту сердечных сокращений и помогают закаливанию организма. Но опять же данные процедуры должны иметь меру. Не стоит устраивать Вашему организму шокотерапию более двух раз.

Кроме сердца контрасты хорошо воздействуют и на сосуды головного мозга. Дело в том, что когда мы сидим в парилке наши сосуды сильно расширяются. А если окунуться с головой в снег или холодную воду мы нормализуем процесс и наши сосуды сужаются. Без такого контраста зачастую после посещения парилки начинаются головные боли и недомогания.

Соотношение градуса и влажности

Помните баня-бочка и сауна – это разные вещи! Оптимальная температура для парилки с веником 60 градусов при этом влажность 50%.  В то время как градус в сауне может быть и более 100 градусов. Что будет если Вы сделаете «погорячее»? Вряд ли Вы сможете усидеть при большом градусе и такой влажности. Будьте внимательны, и используйте баню-бочку квадро, максимально комфортно доя Вас.

Противопоказания

При всей своей пользе баню не рекомендуется посещать, если у Вас проблемы с сердцем, эпилепсия, малокровие, были недавно травмы головного мозга, астма или онкология. Так же посещение бани категорически запрещено беременным женщинам и людям, имеющие расширенные сосуды на теле. Дело в том, что баня может способствовать еще большему их расширению.

Вам также может понравиться

Видеообзор наших
бань бочек
Рассказываем о процессе производства бани, возможной комплектации и не только
Скидка по промокоду: KEDR02
Закажите расчет стоимости сейчас!
Получи ограниченную скидку
30 000 на все комплектации бань.
Назови промокод: KEDR02

Костя из Москвы заказал

Баня-бочка D-класс 4×2.15

Владимир из Тольятти заказал

Квадробочка D-класс 4×2.15м

Александр из Казани заказал

Баня-бочка S-класс 6×2.15м

Дмитрий из Москвы заказал

Баня-бочка B-класс 3×2.15