Баня-бочка — уникальная конструкция, в которой пар распределяется равномерно, что приносит максимальный комфорт и пользу любителям попариться. Благодаря сбалансированному расположению пологов, парильщики не испытывают дискомфорта, а температурный режим примерно одинаков по всему объему парной.
Мы расскажем, сколько можно париться в бане-бочке, ведь несмотря на пользу бани, есть заболевания, с которыми врачи не рекомендуют посещать парную. Также расскажем от каких патологий она поможет быстрее вылечиться, ведь кедр и ель, которые используются нами при возведении конструкций, выделяют фитонциды, оказывающие антибактериальный и оздоравливающий эффект.
Как париться в бане-бочке с веником
В бане организм закаляется, благодаря обильному потоотделению выходят шлаки и токсины. Пар очищает кожу от старых клеток, открывает поры, что способствует очищению кожных покровов. Кроме того, при посещении бани-бочки усиленно начинают работать сердце и легкие, расслабляются мышцы, увеличивается работоспособность.
Врачи рекомендуют посещать парную при кашле и при бронхите. За счет улучшенного кровообращения и вдыхания влажного пара вы быстрее избавитесь от мокроты. Кроме того, фитонциды, содержащиеся в кедре и ели, способствуют скорейшему выздоровлению, ведь эта древесина оказывает еще и противомикробное действие.
Еще один плюс в том, что баня-бочка — эффективное средство для снижения веса. За одно посещение парной вы сможете избавиться от ½ до двух килограмм веса. Однако, чтобы парная была на пользу организму, а не во вред, стоит знать общие правила посещения бани:
- Заходите в парную с сухими волосами. Так вы не допустите перегрева головы. Лучше всего использовать шерстяную или фетровую шапочку, которую периодически будете смачивать холодной водой.
- Использовать лучше березовый веник. Он отлично массирует тело и увеличивает влияние на него высоких температур.
- Не стоит идти в парную голодным или сразу же после обильного приема пищи. Лучше съесть яблоко (или другие фрукты) и выпить стакан чая.
- Если перед баней вы принимали душ, обязательно вытритесь насухо, так как вода на вашем теле будет препятствовать выделению пота.
- Никогда перед баней или во время процедур не принимайте алкоголь. Это опасно для здоровья.
Помните, что не стоит париться веником до пятен на теле. Любое изменение цвета кожи свидетельствует о нарушении микроциркуляции крови. После парной кожа должна быть только розового оттенка.
Кстати, нередко женщины опасаются посещать парную при месячных. Во многом это связано с заблуждениями о том, что усилится кровотечение, повысится риск инфицирования или ухудшится общее самочувствие. Тут важно знать, что посещение бани улучшает кровообращение, что может способствовать уменьшению болезненных ощущений при менструации. Общее состояние женщины также улучшается, ведь парная расслабляет, снимает стресс и усталость. Кроме того, происходит очищение организма от токсинов и шлаков. В посещении бани при менструации ничего страшного нет, главное — соблюдать гигиену, ограничиться 5-10 минутами в парной и избегать резких перепадов температуры. Если же вы почувствуете себя плохо, выходите из бани и дышите прохладным воздухом.
При какой температуре париться в бане
Общее время в парной не должно превышать 35 минут, а при гайморите или воспалении не более 12-15 минут. Дышите носом. Отлично помогает избавиться от патологии обливание прохладной водой. Благодаря контрастным процедурам нормализуется частота сокращений сердечной мышцы, организм закаляется.
Первый заход в парную — ознакомительный. Телу необходимо подготовиться и разогреться. Посетите парную без веника на 3-5 минут при температуре 60°C и при влажности 50%. Важно не делать резких движений и расслабиться. Если вы ощутили дискомфорт, сразу же выходите из парной и отдохните.
Во время между посещениями бани завернитесь в простынь и наслаждайтесь горячим чаем, настоянным на травах. Пейте его небольшими глотками. Между посещениями парной перерыв должен составлять 10-15 минут.
При каких болезнях можно париться в бане-бочке
Категорически запрещено посещать баню при:
- проблемах с сердцем;
- эпилепсии;
- малокровии;
- недавних травмах головного мозга;
- астме;
- злокачественных новообразованиях (онкологии);
- расширенных сосудах на теле.
Есть заболевания, развитие которых можно сдержать, а порой и вылечить. К таким относят:
- гипертонию 1 и 2 степени, ишемическую болезнь сердца, гипотонию;
- тонзиллит, ларингит, фарингит, ринит, бронхиальную астму, бронхит, пневмонию;
- нарушение кровообращения, полиартрит, ревматизм (но не в стадии обострения), подагру;
- бесплодие, легкие стадии климакса, заболевания половых органов (но не при обострении), отсутствие менструаций.
При геморрое также не стоит посещать баню-бочку. Повышенная температура и влажность способствует приливу крови к органам малого таза, а из-за нарушенного кровообращения она застаивается и может вызвать активное тромбообразование, выпадение набухших геморроидальных узлов, а также разрывы и кровотечения из прямой кишки. Исключением является начальная стадия геморроя, но тут все же стоит проконсультироваться с врачом.
При грыже позвоночника париться можно, но тут важно соблюдать некоторые ограничения. Например:
- Температура в парной не должна превышать 45°C, а воды для обливания 20-23°C. За традиционную парную с 60°C межпозвоночная грыжа вас не поблагодарит.
- После парной не стоит обливаться холодной водой, а тем более обтираться снегом. Нельзя сразу же в распаренном состоянии выходить на холод, даже если сейчас у вас отсутствует болевой синдром.
- Не стоит находиться в парной дольше 15 минут. Сразу же после выхода из бани нужно надеть на себя теплые вещи и посидеть под одеялом примерно час. Ваше тело должно остывать постепенно.
Любой поход в баню, стоит обсудить с врачом. Это важно, чтобы не навредить своему здоровью. После оперативного вмешательства тоже не стоит спешить с банными процедурами. Свежие швы могут разойтись от высоких температур и влажности. После операции:
- на кишечнике, желудке, печени или удаления желчного пузыря стоит отказаться от похода в парную в течение полугода;
- малотравматичной (например, лапароскопия) можно париться уже спустя 2 месяца;
- на сердце и сосудах обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а если у вас было аортокоронарное шунтирование, установлен стент или кардиостимулятор, тогда парная вовсе запрещена.
Помните, что даже 15-20 минут в парной способны увеличить пульс до 150 ударов в минуту. При этом организм утрачивает жидкость, что увеличивает риск тромбоза и повторного инфаркта. При горячем воздухе могут разойтись швы, а если в рану попадет инфекция может развиться сепсис.
Если у вас диагностированы какие-либо хронические заболевания, прежде чем посетить парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только он вам подскажет, можно ли париться и насколько высокой может быть температура.
Можно ли париться в бане-бочке при температуре
Высокая температура тела свидетельствует о том, что иммунитет человека в состоянии повышенной боевой готовности. Он противостоит вирусной или бактериальной инфекции. В таких случаях пульс и кровообращение ускоряются, а обмен веществ становится интенсивным.
Тело борется и выбирает для себя комфортный температурный режим, а при посещении бани в таком случае возникнет перегрев, который:
- повысит вязкость крови;
- ускорит ритм сердца;
- может спровоцировать возникновение судорог.
В результате повышает риск тромбообразования в сосудах, инфаркта и отека мозга. Так что не стоит рисковать и при повышении температуры тела посещать парную.
Можно ли париться в бане-бочке при простуде, насморке
Если острая респираторная инфекция протекает в легкой форме и не сопровождается повышением температуры тела, посещение бани поможет ускорить выздоровление. Потоотделение выведет токсины и шлаки, а кедр или ель, из которых изготовлены наши бани-бочки, выделяют фитонциды, помогающие в борьбе с инфекцией верхних дыхательных путей. Использование губки или веника улучшат кровообращение как в коже, так и в органах дыхания. Пар уменьшит отечность носа, что облегчит дыхание. Влажный и теплый воздух увлажнит слизистые горла, чем поможет организму эффективнее бороться с вирусом.
Однако от посещения бани при ОРВИ лучше отказаться, если вам придется после парной идти домой по холодному воздуху. Резкие перепады температуры могут ухудшить состояние, вызвать интенсивное выделение слизи в дыхательных путях, в результате вместо облегчения состояния можно получить сильный кашель, забитый нос.
Можно ли париться в бане-бочке при остеохондрозе, артрозе, простатите
При легких стадиях остеохондроза и артроза баня не противопоказана, а может стать настоящим спасением от боли и постоянного недомогания. Однако, если у вас рецидив, от посещения парной лучше отказаться. В любом случае, прежде чем идти париться, нужно проконсультироваться с врачом.
При хроническом простатите и не интенсивных приступах боли, поход в парную может стать полезным. Тепло расширит сосуды и улучшит кровообращение в области простаты. Это поможет крови доставлять больше кислорода и питательных веществ к воспаленному органу. Тут важно соблюдать дозированность. Помните, что чрезмерная тепловая нагрузка может привести к острому обострению.
Можно беременным или кормящим париться в бане-бочке
Баня отлично оздоравливает, но при этом дает нагрузку на организм. Из-за перегрева терморегуляция снижается, повышается как внешняя температура, так и внутренняя. Кровь устремляется к коже, чтобы охладить ее, из-за чего ухудшается питание плода. Он может испытывать кислородное голодание.
Врачи не рекомендуют посещать парную в первый триместр беременности, когда закладываются все органы крохи, и именно сейчас высокая температура может нанести максимальный вред. Начиная со второго триместра, вы можете посещать баню, но тут важно не перегреваться. Выбирайте щадящий режим в парной и все будет отлично. Вы сможете оздоровиться, а значит и малышу тоже будет хорошо.
Можно ли детям париться в бане-бочке
При правильной организации посещения парной и при отсутствии противопоказаний у ребенка, банные процедуры принесут малышу только пользу. Горячий воздух благотворно влияет на органы дыхания, укрепляет и сердечно-сосудистую систему. Аромотерапия, которая непременно сопровождает посещение кедровой (еловой) бани-бочки поможет в лечении простуды и кожных заболеваний, поднимет настроение и снимет стресс.
Баня — отличный способ укрепить как взрослый, так и детский организм. Помните о противопоказаниях и опасностях хронических заболеваний. Следите за состоянием своего здоровья, а если возникнут сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
